Även om Jhanvi Kapoor är dotter till en av de vackraste skådespelerskorna i Bollywood, Sridevi , ända sedan hennes mamma lämnade världen har hon försökt sitt bästa för att fylla i mammas stora skor. Sedan starten på sociala medier har hon blivit paparazzis favorit, och varför inte, hon är en njutning för ögonen. De senaste åren har hon verkligen jobbat hårt på sitt utseende, haft ett näsjobb och ser bättre ut än någonsin. Vi blev alla ett fan av hennes underbara utseende med glimtar av Sridevi efter att ha sett hennes debutfilm 'Dhadak' tillsammans Ishaan khatter . Det var inte lätt för Jhanvi eftersom hon var tvungen att gå igenom en extremt hård tränings- och träningsrutin. Så, låt oss kolla vad hon gör för att hålla sig i form.
Jhanvi Kapoors dietplan
Till skillnad från de flesta av de blivande unga skådespelerskorna idag är Jhanvi inte förvånande över att hon är dietmedveten och följer inte en strikt dietplan, utan äter hälsosamt och undviker det ohälsosamma. Hennes dagliga kost består främst av frukt och grönsaker. Vad hon håller sig borta från är socker och skräpmat.
Frukost:
Hon startar dagen med några glas vatten. Hennes frukost består huvudsakligen av juice, brödrost, äggvitor, spannmål och mjölk.
Lunch:
Oavsett om hon är hemma eller på skjutplatsen föredrar hon hemlagad mat. Hennes lunch består huvudsakligen av brunt ris, kycklingsmörgås, sallad, baljväxter, etc.
Middag:
Hon gillar att äta tidig middag, cirka 3 timmar innan hon lägger sig, för bättre matsmältning. Det är en lättare måltid som jämförs med andra delar av dagen och inkluderar grönsaksoppor, dal, kokta grönsaker, grön sallad och grillad fisk.
Jhanvi Kapoors träningsplan
Både Jhanvi och hennes yngre syster, Khushi Kapoor , är fitnessfreaks, men straffar sig inte för att få någon form av 'nollsiffror'. Hon är en vanlig gymnastiker och ägnar stor uppmärksamhet åt hjärtövningar och tyngdlyftning.
Till och med hennes gymnastikkläder blir trendsättare idag, sådan är hennes nåd.
När hon någonsin skjuter utanför Mumbai kompenserar hon gymaktiviteterna genom att göra jogging, simning etc. Förutom övningar gör hon en timmes yoga tre gånger i veckan.
Så, om du vill ha den perfekta kroppen och glöda som Jhanvi, följ sedan hennes hälsosamma dietplan och träningsrutin som enormt kan hjälpa dig att uppnå dina träningsmål och leva ett långt, hälsosamt och lyckligt liv.
